健康茶(ハーブティー）の「ルイボスティー」は、コンビニやスーパーなどでもちょこちょこ見かけますね。
気にはなっているけど、まだ飲んだことがない人は、
- 飲みやすい？どんな味？
- カフェインは入ってる？
- 他のお茶と何が違うの？
などが気になって買うのを躊躇している方が、多いのではないでしょうか
そこで今回は、そんなお悩みを解決するルイボスティーの味や効果・効能をお紹介します。
実際に飲んでいる「がんこ茶家」さんのルイボスティーのレビューも合わせてご紹介しようと思います。
目次
ルイボスティーとは？
ルイボスは、マメ科のアスパラトゥス属の針葉樹。
南アフリカ共和国のセダルバーグ山脈一帯のみでしか育たないかなり貴重な植物です。
その葉を乾燥させて作る飲み物が、ルイボスティーです。
ルイボスティーはどんな味？
烏龍茶に紅茶の甘味が少し加わったような味です。
後味もすっきりしてごくごく飲めます。
紅茶が嫌いな人にもおすすめ！
我が家の紅茶嫌いな小学生の娘も気に入って飲んでいます。
ルイボスティーの特徴
ルイボスティーは、ノンカロリーで便秘予防、むくみ対策などの効果があるので、ダイエット中の方にも最適です。
カフェインゼロ（ノンカフェイン）
カフェインが入っていないので、赤ちゃんや妊婦さん、お年寄りの方など幅広い年齢層の方が安心して飲むことができます。
ルイボスティーの成分
ポリフェノールが豊富
ルイボスティーには、植物由来の抗酸化物質であるポリフェノールが多く含まれています。
注目するべきポイントは、ポリフェノールの一種のフラボノイド。
フラボノイドには、「活性酸素」を除去する働きがあります。
その中でもルイボスティー固有のフラボノイドの一種「アスパラチン」は、糖尿病を予防する効果や美肌効果、酸化ストレスを抑制する効果を持っています。
ミネラルが豊富
カルシウム、ナトリウム、リン、カリウム、マグネシウム、亜鉛、鉄、セレニウム、マンガンなどの主要なミネラル類を多く含んでいます。
夏場やスポーツで汗をかいた後のミネラル補給にもおすすめ！
ルイボスティの効果・効能
実際に便秘が解消されたというデータも多くあるそうです。
数週間で効果が出る人が多いようですが、早ければ、2〜3日で効果が出る人もいるそうです。
便秘の方は、試してみる価値はあると思います！
活性酸素を除去し、血糖値を下げる効果があります。
アトピー性皮膚炎の症状が緩和したという症例もあります。
花粉症の方にもおすすめ！
血圧を整え、高血圧を防ぐ働きをするカリウムも豊富に含まれているので、血圧をさげる効果も望めます。カリウムは、むくみをケアする成分としても注目されています。
SOD(スーパーオキシド・ジムスターゼ)という酵素が、活性酸素を取り除く効果があるので美肌効果も望めます。
参考文献：健康に良いと言われるルイボスティー…本当に血糖値を下げる効果あるの？ | 研究 | 相模女子大学・相模女子大学短期大学部
参考文献：Rooibos Tea ルイボスティ – 日本SOD研究会
いつも飲んでいる『がんこ茶家さんのルイボスティー』をご紹介
がんこ茶家さんのルイボスティーは、雑味がなくごくごく飲めます。
がんこ茶家さんのルイボスティーの特徴
- カフェインゼロ
- 南アフリカ産の高品質茶葉（ルイボス茶葉トップメーカーの茶葉）を使用
- ポリフェノールとミネラルが豊富
- ルイボス茶葉100％使用
- 無添加（香料、着色料、保存料不使用）
がんこ茶家 世界の健康茶シリーズ ルイボスティーのパッケージ（表）
がんこ茶家 世界の健康茶シリーズ ルイボスティーのパッケージ（裏）
ルイボスティーの入れ方が説明されていてわかりやすいです！
我が家は、鍋で煮出して飲んでいます。
ホットでもアイスでも美味しいです。
このタンブラーに入れて毎日会社に持っていってます！
まとめ
いかがでしたでしょうか？今回は、ルイボスティーの味や効果・効能＆がんこ茶家さんの商品をご紹介しました。
気になる方は、ぜひチェックしてみてください！
